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微笑米可
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篇名:
預防疾病，保持健康
作者:
微笑米可
日期: 2016.10.18 天氣:
心情:
代
的
城
一般
都
有
高大
的
城牆
保護。如果
敵人
攻破
了
城牆
的
一
處——哪怕
只是
很
小
的
一
處——整個
城
的
安全
都
會
面臨
威脅。類似
的，你
的
身體
就
像
一
座
有
城牆
保護
的
城，而
你
的
健康
狀況
會
大大
影響
你
抵抗
疾病
的
能力。請
考慮
以下
五
個
方面，看看
生活
中
存在
哪些
隱患，以及
你
可以
採取
哪些
防範
措施。
1 水
隱患：有
害
的
微生物
可以
藉
著
污水「長驅直入」，攻擊
你
的
身體。
如何
防範：保證
水源
不
受
污染
是
最好
的
方法
之
一。如果
你
發覺
水源
受
到
了
污染，或者
擔心
水源
不
乾淨，你
都
可以
自己
在
家
裡
對
水
進行
淨化
處理。
* 要
用
密封
的
容器
儲存
飲用水，也
要
留意
取
水
用
水
時
的
衛生。你
可以
用
乾淨
的
長柄勺
舀
水，或
安裝
一
個
水龍頭
來
取
水。千萬
不要
把
手
伸
進
乾淨
的
水源
中。為了
避免
污染
當地
的
水源，有些
社區
會
妥善
處理
人
的
排泄物。如果
條件
允許，在
選擇
居住地
點
時
盡量
找
這樣
的
社區。
2 食物
隱患：食物
表面
甚至
裡面，都
可能
存在
有
害
微生物。
如何
防範：有些
看
起來
新鮮
而
有
營養
的
食物
也許
已經
被
污染，所以
要
養
成
好
習慣，徹底
清洗
帶
回家
的
所有
水果
和
蔬菜。準備
飯菜
的
時候，要
洗
淨
雙手，也
要
確保
餐具
和
廚房
檯面
都
乾淨
整潔。另外
要
留意，一些
食物
必須
加熱
到
一定
的
溫度
才
能
殺
死
有
害
細菌。剩
下
的
食物
也
要
盡
快
放
進
冰箱。如果
食物
已經
變色、變味，就
要
特別
小心，因為
這樣
的
食物
可能
已經
滋生
了
很
多
細菌，會
危害
你
的
健康。如果
你
生病
了，就
要
避免
為
別人
準備
食物。
*
3 蚊蟲
隱患：有些
蚊蟲
體內
攜帶
有
害
微生物，可能
會
使
你
感染
疾病。
如何
防範：你
可以
穿
長衣
長褲
等
防蚊
蟲
的
衣服。如果
室外
蚊蟲
肆虐，就
要
盡量
留
在
室內，減少
外出。你
還
可以
使用
驅蟲劑，睡覺
時
也
可以
使用
經
藥物
處理
過
的
蚊帳。不要
把
裝
有
污水
的
容器
放
在
室內，以
防蚊
蟲
滋生。
*
4 動物
隱患：有些
寄生
細菌，對
動物
沒有
害處，卻
可能
威脅
人類
的
健康。如果
你
被
寵物
或
其他
動物
咬
傷、抓
傷，都
有
可能
被
感染；接觸
動物
的
糞便
也
有
同樣
的
危險。
如何
防範：為了
減少
與
動物
的
接觸，有些
人
不
會
讓
動物
進入
室內。觸摸
過
家養
動物
後
就
要
洗手，也
要
盡量
避免
接觸
任何
野生
動物。如果
你
被動
物
咬
傷
或
抓
傷，要
徹底
清洗
傷口
並
去
看
醫生。
*
5 人
隱患：人
咳嗽
或
打
噴嚏
所
產生
的
飛沫，可能
攜帶
病菌
入侵
你
的
身體。擁抱
或
握手
等
皮膚
接觸，也
可以
傳播
病菌。門把手、扶手、電話、遙控器、電腦
屏幕（螢幕）及
鍵盤
等
一些
東西
上，都
可能
有
別人
留
下
的
病菌。
如何
防範：不要
與
人
共
用
牙刷、毛巾、刮鬍刀
等
私人
用品。避免
接觸
其他
人
或
動物
的
體液，包括
血液
及
血液
製品。要
勤
洗手，洗手
也
要
乾淨
徹底。洗手
是
防止
感染
最
有效
的
方法
之
一，所以
不要
低估
洗手
的
作用。
生病
時
要
盡量
留
在
家
裡。美國
疾病
控制
與
預防
中心
建議，咳嗽
或
打
噴嚏
時，不要
直接
用
手
而
要
用
紙巾
或
衣袖
來
遮
住口
鼻。
雖然
疾病
無
處
不
在，但
你
還是
可以
避開
危險。一
句
古話
說
得
好：「精明
的
人
見
禍
就
躲藏。」（箴言
22：3）你
可以
諮詢
當地
的
醫療
機構
來
了解
相關
知識，同時
保持
良好
的
衛生
習慣，這樣
你
便
能「見
禍
就
躲藏」。沒錯，你
加強
防禦，就
能
減少
患
病
的
風險！
流行病
爆發
時
如何
防護？
2014
年，埃
博拉（伊波拉）病毒
襲
捲
西非
各
國，引起
了
全
世界
的
廣泛
關注。耶和華見證人
在
西非
各
地
的
辦事處
隨即
舉辦
了
一系列
的
講座，幫助
當地
居民
了解
如何
降低
感染
風險。以下
是
耶和華見證人
的
代表
就
相關
問題
作
出
的
回答：
你們
怎樣
幫助
人
正確
認識
所
面對
的
危險？
為了
幫助
人們
消除
恐懼
和
疑惑，我們
在
不
同
的
公共
場所
舉辦
了
專題
講座，一
方面
解釋
埃
博拉
病毒
是
如何
傳播
的，另
一
方面
提醒
人
必須
避免
哪些
容易
導致
感染
的
行為。
耶和華見證人
採取
了
哪些
有效
的
措施？
我們
使用
紅外線
測
溫
儀，對
所有
來
參加
基督徒
聚會
的
人
進行
體溫
檢測。參加
聚會
的
人
都
會
經常
洗手，並
盡量
避免
不
必要
的
身體
接觸，包括
握手
和
擁抱。此外，我們
還
在
社區
內
不
同
地點
設立
了「洗手站」，配製
了
消毒水
供
人
洗手。
你們
是
如何
繼續
舉行
基督徒
聚會
和
從事
聖經
教育
工作
的
呢？
在
一些
地區，政府
頒布
了
強制
隔離
的
禁令，因此
我們
在
一
段
時間
內
暫停
了
公眾
聚會。不過，那些
地區
的
許多
家庭
仍然
各自
在
家
裡
舉行
崇拜。有些
人
通過
電話
主持
聖經
討論，以
減少
直接
的
身體
接觸。
如果
有
人
出現
感染症
狀，你們
會
怎樣
處理
呢？
我們
會
及時
告知
相關
部門。此外，任何
人
如果
接觸
過
埃
博拉
感染者、參加
過
感染者
的
葬禮、出現
埃
博拉
症狀，就
會
自行
隔離
21
天——專家
普遍
認為，埃
博拉
病毒
的
潛伏期
最
長
不
會
超過
21
天。
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