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篇名: 學會注意吵架的黃金三分鐘
作者: 浮生若夢～～	日期: 2013.06.18　　天氣: 　心情:

親子天下

【親密關係】學會注意吵架的黃金三分鐘

衝突在婚姻當中無可避免，就算你跟配偶吵架了，也不代表你的婚姻就很糟糕。但是，「吵架的黃金三分鐘」卻十分值得關心、注意。婚姻研究顯示，建設性爭吵跟破壞性爭吵最主要的差異之一，在於它們的開頭是從抱怨或是從批評出發。舉例來說：

「我昨晚很沮喪，因為我回到家時發現洗碗槽裡還有一堆碗盤沒洗，地板還沒打掃乾淨，」（抱怨）

「我不過就開這麼一次會議，你為什麼就不能在哄小孩睡覺之後，把碗盤洗一洗？我在忙的時候，你從來就不會想過要幫忙，」（批評）

你能分辨更細微的抱怨、批評與輕蔑嗎？

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