《「螢幕眼」中醫穴位按摩來解-康樂皆壹零七浩中國城│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,495,570 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3900614

康樂皆壹零七浩中國城的日記本

快速選單

*愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫《前一篇

後一篇》【蒸洋蔥湯，感冒咳嗽的良方】

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 《「螢幕眼」中醫穴位按摩來解
作者: 康樂皆壹零七浩中國城	日期: 2013.07.06　　天氣: 　心情:

《「螢幕眼」中醫穴位按摩來解決》

　　長期面對著電腦、電視、手機，眼睛最易患上“螢幕眼”，常常會感到眼睛脹痛、視力模糊等。那麼我們怎樣才能應對這種現象呢?

1、快速眨眼。緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

2、瞅鼻尖，緩慢深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做鬥雞眼狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一個遠方的物體，並慢慢把氣吐凈。

3、按壓穴位。閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

4、冷熱交替治療。閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水裡，拿出捂在眼睛上，重複幾次。

標籤:

瀏覽次數:44 人氣指數:844 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉