Day 3 穿插有氧-向日葵│愛情公寓交友網站與聊天室

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向日葵的日記本

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篇名: Day 3 穿插有氧
作者: 向日葵	日期: 2013.04.03　　天氣: 　心情:

第三天，終於預約到拳擊有氧＾＾
今天提早10分到現場，教練問我有沒有接觸過有氧？沒有，今天是我的第一次。
我只會跳可愛的舞步，教小孩的＞＜
今天的舞步動作我可以記住九成，完成一連串動作，分解動作可以跟上拍子＾＾
應該說：我很會抓拍子。要不怎麼彈琴呢？
上完1小時的拳擊有氧，汗流得比練瑜珈還多，臉也紅通通像蘋果一樣。
結論：有氧很活潑，活動量大，節奏性強，可以運動到全身。
等考完教甄，考完車照，我一定要每天上有氧＋瑜珈，動靜交錯，一次上滿2小時＾＾

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