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篇名: 2010/03/30的日記
作者: 平原	日期: 2010.03.30　　天氣: 　心情:

@};-好時光@};-

沒病沒痛　的此時此刻
～就是好時光
當因緣俱足時
它就躡著腳尖　靜悄悄的來臨

若一時的　無法感覺它存在
請慢慢的　泡一杯茶、喝一杯咖啡~o)
輕輕等待　它緩緩的腳步
~o)
好時光就是
沒病沒痛「簡單的存在」
珍惜這片刻　讓心輕輕擺在陽光處
平靜的傾聽
好時光帶來　一份祥和溫柔的禮物
感覺～
時間在光影中流動　萬物各自安然存在
這份美好禮物
讓身心溫潤舒暢　補充生命能量陽光

%%-
身心　是相聯結的兩系統
當身體還在緊繃的狀態時
需要心來引導身體放鬆
然後一齊走入好時光的情境
~o)
心若被負面情緒所綁架
將難以覺察　而錯過與好時光交會的因緣
例如
若懷著坎坷不安的心睡覺
經過一陣胡思亂想後
心很累　就自己睡著了
而留下緊繃不知所措的身體
第二天睡醒了　還是一樣的疲憊
因此　身心需要同時的放鬆
睡眠才能獲得真正的休息
@};-

『此時此刻沒病沒痛～就是好時光』
『好時光　換個好心情　相得益彰』
兩句座右銘　願共勉之
%%-

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