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篇名: 2008/07/03的日記
作者: 彩雲	日期: 2008.07.03　　天氣: 　心情:

【薰衣玫瑰舒眠茶】舒壓舒眠

材料：薰衣草2公克、玫瑰花2公克、檸檬2片、水500西西。
作法：將薰衣草、玫瑰花放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，
再加入檸檬片當茶飲用（可連續沖泡3次），早、中、晚溫服。

服用天數：每日1劑，14日為1療程。
滋補功效：薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效，對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人，有舒壓助眠的作用。
適用：更年期、精神官能症、憂鬱症引起的失眠多夢。
服用注意事項：（1）一般體質皆可飲用（2）胃痛、容易腹瀉，宜減量飯後溫飲。

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