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篇名: 最健康的食物
作者: Hagar 日期: 2012.08.12  天氣:  心情:
最健康食物排行榜

醫師&營養師用力推薦
一定要吃的自然健康食物:

BEST 1 第一名:糙米
BEST 2 第二名:洋蔥
BEST 3 第三名: 地瓜
BEST 4.第四名:海藻類
BEST 5 第五名:蘋果
BEST 6 第六名:山藥
BEST 7 第七名:菠菜
BEST 8 第八名:黃豆類


排毒功效

前20名食物 排行榜 TOP20
維持健康的關鍵在排毒:

TOP 1 .第一名:地瓜
TOP 2 .第二名:海藻類
TOP 3 .第三名 :綠豆
TOP 4..第四名 :地瓜葉
TOP 5 .第五名:木耳
TOP 6 .第六名:韭菜
TOP 7 .第七名:香菇
TOP 8 .第八名:洋蔥
TOP 9 .第九名 :南瓜
TOP 10.第十名:燕麥
TOP 11 第十一名:花椰菜
TOP 12 第十二名:蘋果
TOP 13 第十三名:蘆筍
TOP 14 第十四名:苦瓜
TOP 15 第十五名:胡蘿蔔
TOP 16 第十六名:菠菜
TOP 17 第十七名:草莓
TOP 19 第十九名:櫻桃
TOP 20 第二十名:空心菜

抗氧化:

效果前10名食物
排行榜 TOP10
抗氧化 = 防癌 + 抗老

TOP 1 .第一名:茶
TOP 2 .第二名:葡萄
TOP 3 .第三名:柑橘
TOP 4 .第四名:番茄
TOP 5 .第五名:南瓜
TOP 6 .第六名:芝麻
TOP 7 ..第七名:枸杞子
TOP 8 ..第八名:洋蔥
TOP 9 ..第九名:蘆筍
TOP 10 .第十名:茄子~~(請多用)

(轉載)
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