刺激腦部運動10個好習慣-白開水~人心換人心│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,501,534 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:7850543

白開水~人心換人心的日記本

快速選單

我能不能不讓你走《前一篇

後一篇》又病治病^t^無病強身

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 刺激腦部運動10個好習慣
作者: 白開水~人心換人心	日期: 2017.07.13　　天氣: 　心情:

刺激腦部運動ㄉ十個好習慣
1.細嚼慢嚥有益腦血液循環、促進腦神經活動。
2.多曬太陽能刺激腦神經纖維、晚上好睡眠、不易憂鬱。
3.工作前先列清單能見有效完成工作、提升注意力。
4.天天吃早餐提供大腦養分、使大腦清醒、有益學習。
5.喜歡做家事家是需要用腦規劃、ㄝ能享有成就感。.
6.沒事多喝水大腦八成是水、缺水會妨礙大腦思考。
7.保持微笑正面互動能有效降低憂鬱症風險。
8.尋找一個心ㄉ路打破習慣能激發短暫記憶。
9.喜愛運動有氧活動能活化小腦、促進思考。
10.補充液酸與維生素B12 缺乏一導致失智。
預防失智症從養成良好習慣做起
本ˋ資料由李采霓醫師傀集整理。

標籤: 不特別，平凡人討厭被欺騙生活就是這麼簡單♥

瀏覽次數:42 人氣指數:1442 累積鼓勵:70

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：