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篇名: 秋冬不乾癢
作者: ~單純ㄉ海洋~	日期: 2011.11.16　　天氣: 　心情:

時序入冬，肌膚就像逆境突圍，拒絕乾癢來侵襲，一場儲水大戰準備開打，美麗佳人助妳全力擊退細紋與搔癢，提高警覺，美肌養成！
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為什麼氣溫才剛下降，肌膚像秋冬警報器乾癢粗糙？

進入季節分明的秋冬，乾冷的空氣使身體機能運作開始趨緩，肌膚表面角質的含水量與皮脂腺分泌變差，氣溫只要降低1度，肌膚就像被下指令似的瞬間減少出油量5～10%，原本主要功能在維持表皮潤澤度的皮脂膜對外界防禦的保護力減弱，保水不易，若沒有給予足夠的潤澤，肌膚就會出現敏感、乾癢問題，且依皮脂腺分布密度而越見明顯，臉部與身體天然潤澤感約有10倍的差距，身體下半身的乾燥情形往往最為嚴重，經常與外界接觸的臉部與雙手也開始出現乾紋與脫皮，因此，進入秋冬秋老虎發威季節，就要趕緊做好保濕工作，喚醒肌膚自我保護機制。

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一旦爆發乾癢問題，一發不可收拾，該如何急救？

當肌膚出現猛暴性的乾癢式攻擊，站在皮膚科醫生的角度，喝水已不能解肌膚的渴，必須當下斷絕任何可能造成刺激的來源，若是在外地出差，可暫停使用洗面乳及沐浴用品，只要以溫涼水清潔肌膚，再使用溫和無刺激的清爽型滋潤乳液或乳霜維持水份，也可以溫和無刺激具鎮靜舒緩功效的保濕面膜迅速補充水份，盡量控制避免捉傷肌膚，因為抓傷而導致傷口發炎、潰爛、蜂窩性組織炎等嚴重併發症，留下的傷口也可導致色素沈澱等，後果不堪設想，很難彌補。因為此時的肌膚已經受傷，乾癢狀況一時之間無法平復，回國後請儘速就醫，皮膚科醫師會依症狀給予外用或內服藥品，復原期要視肌膚受傷程度而定，千萬不要自行購買使用成藥或藥膏。

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防止肌膚進入失控的乾癢狀態，在保養上可提前做好預防工作嗎？

當然可以，只要肌膚出現乾燥、細紋、緊繃、無光澤情形，就是預告一場爭水大戰要大爆發！必須從日常基礎保養著手，原本只使用精華液取代潤澤步驟已經不足夠，至少要加上油性的保濕成分，提升肌膚含水量，降低水分蒸發與油脂過度流失，肌膚較乾的人，可以選用含油脂量較多油包水劑型的保養品，或質地上較滋潤的乳霜，千萬別小看秋天的暖陽，此時仍要持續做好防曬工作；身體的保養也很重要，應避免以溫度過高的熱水洗臉或泡澡，容易乾癢的小腿、前臂等部位，也是幾乎不分泌油脂區域，可淋浴就好，不需特別使用沐浴乳，每次縮短沐浴時間，改用溫和的沐浴用品，洗完後趁肌膚還保有微潤水分時，擦上保濕用品，避免肌膚與乾燥空氣接觸，乾燥空氣迅速捉走身上水分，造成水份流失。氣溫驟降時，若生活習慣離不開電暖爐或電熱器，最好在室內放盆水，提高環境濕度。

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如何挑選適合秋冬使用的保濕潤澤產品？

這時的肌膚脆弱又敏感，禁不起「試看看」的測試階段，一定要塗抹後便將真正的潤澤帶入肌膚的完美產品，徹底擊退乾癢大敵，調整肌膚至「油水平衡」的狀態，兵分三路，從補水、保水、鎖水，為肌膚補充並提高含水量，維持肌膚更新代謝力，展現濕潤飽滿質感。每日以溫和不含皂的洗面乳清潔後，可選用含天然保濕因子玻尿酸、海藻醣等保濕成分的化妝水，第一步為肌膚補水；接著使用高效保水精華液，加強肌膚的保濕及修護；最後再以具撫紋、修護、提升彈力的豐潤乳液或乳霜，搭配加強角鯊烷、維他命E、Q10及多胜?等保濕成分，緊緊鎖住水分肌膚柔軟彈性。每周密集性的面膜保養在此時變得非常重要，可迅速有效的提升肌膚光澤、彈力與保水程度。

身體的保養也不可大意，避免夏天去脂力強的沐浴乳，以免損傷肌膚鱗狀上皮細胞，降低天然防禦功能，選用身體乳時，可特別挑選滋潤性強、無香精、無色素的的霜劑或軟膏，並加強在手指、手肘、膝部、後腳跟、臀下部等易乾燥部位，搭配按摩將水分鎖在肌膚裡。若出現輕微乾癢症狀的人，先不要使用太過滋潤的乳霜，可先以清爽、質感細緻可鎮靜肌膚的保濕產品提高含水量，等肌膚恢復防禦保護力，再使用豐潤的油脂成分。

採訪撰文李忻潔、吳娮翎；靜物攝影張志偉；專業諮詢Neogence研發團隊張建屏藥師
marie claire 美麗佳人(2011-11-11)

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