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篇名: 認真謹慎~
作者: yy	日期: 2011.04.27　　天氣: 　心情:

今晚看 57台的健康同學會有提到
個性 "認真謹慎" 的人~ 比較長壽~
呵呵~
我心裡想~ 我應該也是 "認真謹慎" 的人吧!

記得以前剛退伍要找工作的時候
我唯一挑選的要求就是: 工作環境不要有害身體健康的~ (比如~ 有溶劑環境等)
此外~ 只要我知道會對身體健康不好的行為~ 我都會避而遠之~ (比如抽菸喝酒~)
唯一我比較難拒絕的只有~ " 喝可樂"~ 這件事~ (哈哈~ 直到最近可樂漲價了~ 我抵制~ 也就不買了)

平常~
我都會很注意自己身體狀況 (現在每3個月都會抽血檢查)
比如~ 有那裡持續不對勁了~
我就會先去搜尋 ~ 可能病痛的資訊
然後了解自己的身體可能那裡出問題了~
然後我會針對這問題~ 去找專門的醫生~ 做必要的身體檢查
好讓自己放心一些~

去年~ 我有一位小學男同學~ 因大腸癌過世了~
我也警惕自己~
趕緊去做了~ 大腸內視鏡檢查~ (我沒選擇無痛的~ 算是體驗一次~ 那種腸道打氣的痛感~ 到最後才痛出冷汗~我還能忍受)
(內視鏡從肛門進入~檢查直腸 > 乙狀結腸 > 降結腸 > 橫結腸(至此都不會痛 ) > 升結腸(至此才開始會痛~ 檢查直到盲腸為止)
檢查後~ 一切都很正常

另外~
公司的同事也有2位~ 罹患喉癌~ 鼻咽癌
我現在~ 也都會不時的摸壓自己的頸部~ 看看是否有小硬塊? (這是我問過他們初期有何徵兆的? 就是會頸部兩側會摸到小硬塊)
也會去稍稍用力~摸壓或是拍打~自己的身體 (胸部~肝~胃~ 腎~ 腹部~ 等等)~ 看是否自己會感覺到那裡會痛? 或是有異物的?
這些都是很好的自我檢查的方法~

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