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篇名: 2004/08/31的日記
作者: 夢想yahoo38	日期: 2004.08.31　　天氣: 　心情:

很多人都認為每天正常三餐飲食正常營養就會均衡我想這是很錯誤的觀念~~現在的環境土地營養跟50年前比可是差很多ㄉ~~所以所吃的蔬菜水果營養一定比以前差加上中國人都是生食高溫容易破壞食物中的營養ㄋ加上食物越來越精緻化很多營養素根本不夠很多網友會跟我說他很胖營養一定不缺乏我想這也是觀念錯誤我是他是脂肪熱量熱取太多造成囤積ㄋ所以大家認為現在每個人營養都很足夠嗎值得大家深思喔所以國外很習慣吃營養品補充不足的營養我想這是有道理ㄉ台灣現在對營養也漸漸有概念了.. 希望大家都健康ㄉ..~o)~o)

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