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篇名: 2010/09/01的日記
作者: 平原	日期: 2010.09.01　　天氣: 　心情:

%%-零極限%%-

朋友推薦並直接寄來此書
～「零極限」2009年4月初版
至今再版49刷的一本暢銷書
~o)
很快翻了一遍
全書重點是：
當遇到問題困境時，就以四句話：
「對不起你」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」
來暗示引導自己
書有一半篇幅在引述一些人
見證使用此方法的驚人效果
%%-
書的副標題為「創造健康、平靜與財富的夏威夷療法」
直覺是屬於「術」而非「理」類的書
此書企圖引用一些形而上哲理來證成
如佛法的「空」和佛洛依德的「潛意識」理論
也加上一些玄學的「神性」
但覺得其理路很薄弱和牽強
然而其「術」也有可取之處
%%-
在適當的情況下
這四句話可以產生心理的心錨作用
其中「對不起你」「請原諒我」這兩句
能引發同理心的歉意、懺悔之心
而消除最為關鍵的防衛心理
轉變對立的心理座標
~o)
過渡防衛或窮兵黷武
不論是個人或國家，都會產生大量耗損
使創造力和智慧難以開展
~o)
「謝謝你」「我愛你」這兩句
則再進一步產生感恩回饋之心
而發生～善牽引善的循環
@};-

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