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篇名: 好臉色從五臟開始
作者: 00 •´♥	日期: 2013.05.27　　天氣: 　心情:

--- 好臉色從五臟開始 ---

補心：心主血脈，其華在面。

即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送到全身。

方法：一天吃二十顆紅棗，幾周後你就能見到容光煥發的自己了。

潤肺：幫助肌膚保濕。肺主皮毛。

人體通過肺氣的渲發和肅降，使氣血津液得以布散全身。

方法：若能善用潤肺的如百合、靈芝會幫助皮膚活化。

補肝：潤膚祛斑。

肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和

面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。

方法：銀耳、菊花、枸杞，強化肝臟排毒、解毒能力。

補脾：恢復肌肉彈性。

脾胃後天之本，氣血生化之源。

脾胃功能有防止皮膚衰老的作用。脾胃功能不和

人體內膠原蛋白的容易流失，導致肌膚鬆弛。

方法：脾虛的人應多服山藥、薏仁等，可改善肌膚粗糙，讓膚質更細膩。

補腎：去皺，抗衰老，改善膚色。

腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，

氣旺盛，容貌不衰，面色紅潤有光澤。

方法：對於腎功能不好的人來說，可多食芝麻、核桃等。

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