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篇名: 自己要刻意去營造~
作者: yy	日期: 2011.07.01　　天氣: 　心情:

常聽很多人說: "我就是怎樣了~ 才不能怎樣的"
比如說: " 我就是要忙很多的事~ 所以我才不能按時或好好吃個飯的"
" 我就是要擔心很多的事~ 所以我才不能好好的入眠"

其實~
我們知道 "怎樣才是對自己好的"
那我們就應該要 "刻意去營造那個環境或是氛圍~ 讓我們慢慢改變不良的習慣~ 轉為好的習慣"
比如說
我很愛喝可樂~ 每次到大賣場買一箱6大罐2000cc 的可樂~ 可能一周就會被我喝掉~
現在~ 我去大賣場~ 我就會儘量不買可樂~ 有買也是1~2瓶
我現在喝可樂~ 也是要求我自己~飯後一次只喝一杯~ 剩的可樂~ 我就會放到比較難拿的地方放
還有~
我現在會煮一鍋的綠豆湯或是紅豆湯放在冰箱冰~ 想喝可樂的時候~ 就用這些來取代~ (當然以後會陸續弄其他的天然飲料的)
這就是我說的~
"刻意去營造讓自己能往好的方向走"
慢慢的~ 我們就能將壞習慣轉為好習慣的了~

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