煮菜粉有技巧~~~-藉著兩點說愛妳~~│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,570,118 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:736203

藉著兩點說愛妳~~ 的日記本

快速選單

帶傷上陣~~~ 《前一篇

後一篇》 *** 處女秀 ***

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 煮菜粉有技巧~~~
作者: 藉著兩點說愛妳~~	日期: 2007.11.26　　天氣: 　心情:

【聰明炒菜的方式】先煮後拌油很多人無法接受生吃蔬菜，一兩餐
還可以接受，若像西方人天天吃生菜沙拉，國人一般無法接受。但
是，傳統的炒菜方式缺點多多，我們必須改變一下蔬菜的烹飪方式，
能留住營養素又能與目前的炒菜風味類似。

【改良的炒菜方式】先在鍋中放入一至兩碗清水，水的份量依我們
要炒的蔬菜份量而變，等水滾後加入大蒜、薑或青蔥等具有特殊風
味的蔬菜，等這些調味蔬菜有點軟化後，再將洗、切好的蔬菜倒入
鍋中拌煮，等蔬菜完全軟化後，再加入調味料，最後將火關掉再放
入少許的橄欖油或其他植物油拌一下即可。

（本文擷取自「五色蔬果健康全書」一書）
下次來試試看~~~

標籤:

瀏覽次數:69 人氣指數:469 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：