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篇名: 隱忍與報復面對背叛究竟該如何
作者: 大呆	日期: 2019.04.21　　天氣: 　心情:

隱忍與報復面對背叛究竟該如何 (兩性情感篇1099.)

家庭是社會的細胞，維繫夫妻關係的紐帶，是感情和心理的需要。一旦這條 “ 紐帶 ” 發生了質的變化，那麼婚姻關係也就失去了存在的價值。

導致夫妻產生外遇的原因常見的有以下幾個方面：

(1) 寂寞心理。

由於工作原因或是兩地分居，一些丈夫經常不在妻子身邊。如果這樣的丈夫又缺乏家庭責任心，不關心妻子，不經常寫信表達自己的思念之情，久而久之，必然使夫妻之間的感情趨向淡漠，使妻子產生寂寞心理，感到沒有精神依托。此時，如果遇上合適的異性，妻子就會喪失抵禦誘惑的能力，導致婚外情的發生。

(2) 怨恨心理。

性生活是夫妻生活中一項十分重要的内容。如果伴侣因為性功能障礙，或因為追求事業終日忙碌，忽視了給予對方温情，或丈夫在外面貪戀酒色，不能滿足妻子正常的生理需要，久而久之，就會使妻子產生怨恨心理，從而極有可能 “ 紅杏出牆 ” 。

(3) 失落心理。

這種心理多見於婚前缺乏了解， “ 一見鍾情 ” ，草率成婚；或者是戀愛不久就 “ 生米煮成熟飯 ” ，而 “ 身不由己 ” 的情況。婚後長期生活在一起，他們逐漸發現對方有很多壞毛病，或生理上有某些缺陷。在這種情況下，容易產生心理上的失落感，從而萌發異心。

(4) 達標心理。

有的女子為了某種目的，委身於並不中意的男人，由於她們與丈夫缺乏感情基礎，一旦目的達到，就會覺得丈夫老或醜，不是以離婚而告終，就是 “ 另抱琵琶 ” 。

(5) 報復心理。

有的丈夫對妻子不忠，在外面偷情獵豔，一旦事情敗露，往往會導致不愉快的結局。如果做妻子的考慮欠妥，一怒之下可能產生報復心理：既然你可以在外面拈花惹草，那麼我為什麼不可以去尋找寄托。

(6 )優越心理。

有的妻子或學歷比丈夫高，或地位高於丈夫，如果做丈夫的不願積極進取，就容易使妻子 “ 恨鐵不成鋼 ” ，覺得丈夫配不上自己。所以各方面條件都比丈夫好的妻子出現婚外情的機率较大，因為在她們周圍很可能有比她們丈夫強的男人。

(7) 有些人因為現有婚姻中沒有感情或出現嚴重障礙，從而轉向婚姻之外尋找感情寄托。

(8) 有些人因為工作上不順利，壓力大，於是以婚外情來緩解内心的苦悶和抑鬱。

(9) 有些人喜歡追求刺激，對於新鮮的變化特别感興趣。當自己的婚姻生活隨時間的推移而變得平淡單調時，認為背著配偶與别的異性發生婚外情，有著某種刺激與興奮。為了這種興奮，寧願冒著家庭破裂的危險而去嘗試。

(10) 有些男性步人中年之後，身體和精神都不如年輕時旺盛，心理發生恐懼，於是試圖藉助婚外情特别是和年輕女子的婚外情，來證明自己仍然年輕、仍然有魅力。當然，這種情況也可以發生在女人身上。

婚外情也是兩個人之間的行為，一個巴掌拍不響。因此，第三者的追求、主動進攻或誘惑往往直接推動了婚外情的發生與發展。

案例：

婚後10年來，我與丈夫的關係，一直很好，而且，我曾相信我們是世界上最幸福的一對。然而，有一天，我無意間發現對自己體貼入微的丈夫，竟然有個 “ 紅顏知己 ” ，而且他們的關係非同一般，我的心一下子碎了，我怎麼也不明白，我們如此恩爱，他還在外面拈花惹草。在痛苦到極點的情況下，我決定報復他。於是，我開始出入舞廳，與陌生的男人接觸，再後來，就與一個40多歲 “ 情投意合 ” 的中年人在賓館裡開了房間... 事後，我又感到後悔不已，但想到丈夫的不忠，我也就平衡了許多。不過這件事過後，我和丈夫的關係越發緊張起來，後來，不得不離婚。離婚後，我反思自己，覺得怪自己不好，但是一切都晚了，我陷入了孤獨中，整日痛苦不堪。

這個案例中妻子是典型的報復心理。如果妻子開始發現丈夫的不忠，不是採取極端行為，而是心平氣和地與丈夫認真溝通一下，問他究竟如何處理他與第三者的關係，並給丈夫一段考慮的時間。相信妻子的通情達理，會讓丈夫做出一正確選擇的。人非聖賢，孰能無過；原諒别人，就是給自己心理減壓。

鑒於上述情況，為了提高婚姻質量，夫妻雙方要了解產生婚外情的種種心理軌跡，加強交流，從自身做起，及時調整夫妻間的感情，使之不斷得到昇華。這樣，才能保證家庭的穩定和婚姻的幸福。

婚外情問題的認知調節：

在一般普遍的婚外情問題中，概略可區分為三種類型：

第一類是配偶有了婚外情，我該怎麼辦?

第二類是我有了婚外情，怎麼處理?

第三類是我愛上了有夫之婦或有婦之夫，該怎麼辦?

事實上，婚外情所涉及的3個人，每個人都會有心理困擾，都有可能心理失衡。但在來訪者中，第一類佔了相當大的比例，受到的心理創傷也往往最大。因此，我們在談認知調節和諮詢技術時，主要是針對第一類來訪者的。

面對配偶的婚外情，當事人往往會感到極度的痛苦、傷心、絕望、憤怒、怨恨、嫉妒等。種種強烈的消極情緒會妨礙他(她)的認知，而不正確的認知又強化了這些消極情緒，會導致死纏爛打、到處哭鬧、跟蹤配偶、自殺或傷人等一系列不理智的行為。因此，諮詢員應對當事人進行認知調節，讓他們跳出感情的漩渦，冷靜地看待自己所面臨的問題。可以幫助當事人認清下列幾點：

(1)配偶婚外情已成事實，自己必須接受現實。

許多來訪者面對配偶的婚外情，感情上無法接受。表現出哭鬧、爭吵、謾罵等，這其實是沒有完全接受現實、不敢正視問題的表現。諮詢員要明確地向來訪者指出：不論對方多麼不應該，但問題已經存在，最恰當的方式就是接受現實、正視問題，而不是在哭鬧中逃避。

(2)雙方都應為婚外情承擔責任。

來訪者往往認為自己是受害者，而錯誤全在配偶和第三者。這樣就會越想越傷心，越想越憤怒。諮詢員應讓當事人明白，婚外情的產生不是偶然的，往往是婚姻中遇到了危機或障礙之後的產物。為什麼會出現婚姻障礙呢? 往往雙方都有責任。如果當事人認為自己完全沒有責任的話，他就不會行動起來去解決問題，因為問題不在自己，而在對方。如果這樣，當事人就永遠不能從痛苦中走出來。

(3)不要過分依賴他人。

一個人遇到挫折或心理困擾去尋求他人的幫助、尋求社會支持是正確的，因為它能緩解心理壓力。但諮詢員也應向來訪者指出，任何支持和幫助都是有限度的，不要把解決問題的希望全部建立在他人身上，尤其是在婚外情這個問題上。有的當事人一旦發現配偶有婚外情，便四處尋找自己及配偶的親朋好友、同學同事、主管上司等哭訴，希望獲得支持，共同解決配偶的婚外情問題。結果往往事與願違，配偶可能因為鬧得滿城風雨而 “ 破罐子破摔 ” ，走向第三者。當事人本來希望挽回婚姻，結果卻加速了婚姻的解體。因此，作為當事人，重要的是自己要勇敢面對問題，不要過分依賴他人。

(4)問題的關鍵不在於第三者，而在於夫妻本身。

有的來訪者認為，婚外情問題的罪魁禍首是第三者，只要第三者離開，婚外情問題就會解決。這是不正確的認知。婚外情問題的最終原因在於夫妻關係出現障礙。因此，當事人要解決的不是配偶與第三者的關係問題，而是自己與配偶的關係問題。不解決夫妻本身的問題，第三者走了，還可能有第四者、第五者。因此，當事人解決問題的思路和重點不能放在如何與第三者打交道上。

防止婚外情的三種方法：

(1)排遣孤獨。因為這種孤獨感恰恰是造成婚外情的主要因素。

(2)防止單調。因為外來刺激的誘惑提供了許多冒險的因素：調戲、危險、釋放情慾等。

(3)加強交流。夫妻關係的建立和維持是通過思想感情的交流來實現的，而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。

附註:隨口說說...僅供參考... [X-)]

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