釋放情緒...-凡、不凡│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 釋放情緒...
作者: 凡、不凡	日期: 2013.09.16　　天氣: 　心情:

當心情不悅時或有壓力時的確需要好好的渲洩
如果長期累積或使用不對的方法則會影響自己的身心

像是昨日所參與的球賽
在緊要關頭時如果我把球擊出安打
球隊就會奪得勝利但我錯失了機會讓球隊輸球
要是以前的話我會鬱卒到翻然後影響到心情也影響到工作
(沒法度！處女座就是自我要求高的人也因為這樣常搞死自己~哈~)
但昨日不知怎麼的當下瞬間發洩出來把手中的球棒
用力丟到身後去(當下差點丟到自己的隊友抱歉抱歉...) 然後用力踢了一下土堆
然後走到球場外生氣
雖然那種心有不甘的情緒還是有但氣也瞬間消了很多
也才發現心情不好就是要發洩這樣才會對自己是好的(但別對人發洩啊...)

所以當心情不好就發洩出來
悶悶不樂是有害身心的壞東西唯有釋放才是最好的方法~

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