線條~-yy│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,570,989 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1966017

yy 的日記本

快速選單

閱讀~ 《前一篇

後一篇》凡事總要去試一下~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 線條~
作者: yy	日期: 2011.08.29　　天氣: 　心情:

女人說身材~ 男人說線條~
呵呵~ 都已經是55歲的"中年"男人了
還來說這話題的ㄡ~

以前在球場或是運動場裡
我一直都是很有自信自己有好體能的~ (球場可以滿場跑不必下場休息~ 長跑短跑皆優~ 陸戰隊體能測驗幾乎滿分)
大概是在42歲~51歲的時候~
因為工作比較忙~就慢慢荒廢運動的習慣的了~

今年開始每周一都有參加健行登山團體的活動
慢慢的讓體能有恢復一些了~
最近在鏡子面前審視自己~
還好小腹沒很明顯~ (我還不算很養身(生)的, 還是喜歡喝可樂, 餐餐有肉~也常吃宵夜和甜點的~現在還能維持在32吋腰)
不過因為都只有健行登山的運動,
上半身和上肢的肌肉~ 就顯得比較弱一些的了~
嗯~
現在已經邁入9月秋天了~
可以開始每天早上去公園的籃球場去動一動的了~
希望來個連續2周的跑帶跳~ 能讓身體的線條能更勻稱一些的了~
若是有成效
那就表示我的體能還沒老的囉~
哈哈~
還是要自我要求的啦~ (不服老的~)

標籤:

瀏覽次數:107 人氣指數:3967 累積鼓勵:193

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉