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篇名: 酸鹼性體質的重要性(二)
作者: ~佳佳~	日期: 2007.06.17　　天氣: 　心情:

為什麼會形成酸性體質？
一.過度攝取乳酸性食品
1.肉類、乳製品與蛋、牛肉、火腿皆屬酸性食品。
2.攝取過量的酸性食品，血液會傾向酸性，不易
流到血管的末稍，而造成手腳及肩膀的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
3.年輕時吃適量的肉類，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
二.生活步調失常會造成酸性體質
1.生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
2.據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
3.人類本來就活在節奏的世界裡，無法儲備睡眠或飲食，不能日夜顛倒。
4.人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感
神經工作，若使其錯亂、倒置就易百病滋生。
三.情緒過於緊張
1.文明社會會造成的壓力。
2.工作上或精神上的壓力。
3.當一個人承受精神壓力後，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
四.肉體的緊張
1.動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如
果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整
功能，可能造成病人死亡或其他不良影響。
2.若病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，如為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙，要特別注意反應。
3.除手術外，勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

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