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外仲李Cady
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篇名:
食物熱量表～
作者:
外仲李Cady
日期: 2012.12.22 天氣:
心情:
照片--100年淡水搭船~
這幾天在研究
食物
熱量表
也上網
搜尋及下載一些食物熱量表
資料寫一個正常人一天所需熱量大約1500-2000卡路里
看看這些清單,有個重大發現
原來我喜歡吃
的
有些食物
,卡路里真多！
譬如---
玉米100
g
/346卡...波羅麵包100g/334卡
麵線100g/330卡...速食麵100g/470卡
炒飯300g/550卡....花生100g/583
卡
杏仁100g/596卡....紅豆100g/310卡
而因為
女性
關係,我也1天只需要1200卡路里就夠！
所以加油囉！
少吃點！！
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住戶回應
時間：2012-12-23 05:01
他, 62歲,台北市,醫療
*給你留了一則留言*
時間：2012-12-22 16:38
他, 55歲,桃園市,建築營造
*給你留了一則留言*
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