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yy 的日記本

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篇名: 飲食醫藥~
作者: yy	日期: 2011.10.18　　天氣: 　心情:

10年前突然聽到在美國居住的大嫂換腎~(她是慈濟成員,很幸運很快拿到新加坡一位年輕人的一顆腎)
真是很驚訝~
以前她在台灣時~一直都是很健康的呀~
之後見面.她也沒說真正的原因~
我個人是這樣推測的~
大嫂在美國一直都有在賣 "永久"(forever) 的產品
可能是自己有在賣保健產品~ 也就常吃保健藥品
當然一個健康的身體,多吃的保健藥品, 還是多餘的, 肝腎還是要把藥品成分代謝掉的~
長期下來對肝腎 ~就是一種負擔
有這個教訓~

一般說來~ 我是不太吃保健藥品的~
我就是平時不挑食~
每餐很平均吃青菜~吃肉蛋~吃水果
也常去運動~ 多喝水~ 也曬曬太陽
也不太參加聚會吃大餐美食的~ (不喜歡應酬吃飯的~除非是推不掉~)
我也算很能吃~ (晚上9點多會吃麵包甜點,12點過後有時還會吃泡麵之類的)
還好目前的體重一直都很穩定~ 也不會增胖 (屬於能吃又不會胖的體質~越南旅遊每天大餐~回家一秤~哈哈~都沒增重~奇怪ㄟ~)

平時我會常吸收醫藥保健的知識~
多少要對自己的身體有所了解
這樣就知道那些~才是對自己身體有幫助的~
哈哈~
如果每個人都像我這樣~
那~
保健食品可能都會倒光光的呦~ (噓~ 說小聲一點的ㄡ)

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