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篇名: 放了2根小辣椒,結果...
作者: 外仲李Cady 日期: 2012.12.27　　天氣: 　心情:



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自從近日開始研究食物熱量表

所以從12/24起.馬上開始自己買菜.親自下廚

我的目的.當然是控制自己一天的熱量1200卡

幾天下來,已見稍有成果,真開心！

這2天也會去報名救國團,參加一些運動

好久沒疏通筋骨了！

這幾天都是煮早餐.晚餐

即便早上有時候沒煮,也會把熱量控制在最佳情況,

最近吃熱量低的秋刀魚.波菜.A菜.蕃茄

昨晚煮了辣子雞丁,

哇！放了2根小辣椒,把自己辣得一直咳...

哈哈！

下次想吃辣椒時,因為一個人量少,還是放1根就好！！
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住戶回應
 
時間：2013-03-14 21:27
他, 47歲,台北市,醫療
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時間：2012-12-28 03:25
他, 47歲,新竹市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  


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