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篇名: 蔬果汁幫忙去雀斑
作者: 曲沁	日期: 2012.08.08　　天氣: 　心情:

【蔬果汁幫忙去雀斑效果不錯還解渴】

胡蘿蔔汁

其實胡蘿蔔經常用到養生食譜上，可見胡蘿蔔對身體健康是很有幫助的，同時，胡蘿蔔在美容的一些方法上也會看見它的身影，所以，胡蘿蔔對肌膚的保養同樣有著不錯的功效。這裡講到雀斑，所以胡蘿蔔也有去除祛斑的功效。將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，對消除臉頰的的雀斑十分有益。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素a原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
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番茄汁

每天喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿，對消除和防臉上的雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有增強人體的免疫功能，含有抗氧化能力，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。番茄中含維生素C較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以西紅柿生吃熟吃均可。
檸檬汁

檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表面的鹼中和，可防止色素集聚，有效的消除和防止雀斑。因此，經常飲用檸檬水或在洗臉水中滴兩三滴檸檬汁，可使皮膚白嫩。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。因檸檬味酸，檸檬汁可加冰糖適量飲用。

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