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篇名: 健康好資訊
作者: 夢妮卡	日期: 2014.02.11　　天氣: 　心情:

養生警惕：白髮長哪裡最危險】

【轉分享，給你好能量好運氣，讓更多人得到幫助】

頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常;氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。
不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。
⋯⋯
前額白髮：多為脾胃失調。

《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。
前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。
陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補
好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精
力旺盛。

兩鬢白髮：或為肝膽不足。

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主
藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣
，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起。

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不
足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。
頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

(摘自生命時報)

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