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篇名: 我最愛的健身運動~
作者: 大仁哥	日期: 2010.11.07　　天氣: 　心情:

講到我最愛的健身運動~
那就是慢跑啦~
不要以為慢跑是老人的運動0.0
年輕人也是可以的(((拍胸
我會喜歡慢跑~
是因為在跑步的時候~
可以一整個放鬆心情~
只要專注在調勻呼吸就好了~
跑完步~再回家洗個澡~
超舒服的^^
而且慢跑也可以增加自己的體能跟肺活量~
工作辛苦歸辛苦~
我休假的時候一定會去跑步~
讓自己的心情沉澱一下

~END~

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