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篇名: 養生之道
作者: Dayson	日期: 2012.11.16　　天氣: 　心情:

嘻嘻哈哈的我，粉重視養生之道呀，
說來極簡單-做起來真難哦！
健康養生基本原則:少鹽、少糖、油適量，生鮮、當令食物最好，
不迷信健康食品或生機飲食，便宜的蔬果吃來健康又愉快。
菜價狂跌農民就不會灑農藥，的確菜價起跌驚人，時為菜金-時為菜土，
菜價好貴時，農民急著搶收，農藥殘留菜裡往往來不及消退;
這時菜貴，我到超市購冷凍蔬菜取代。
當菜價狂跌，農民連灑農藥的意願都沒有，正是吃時的最安心的時候。
最近跌價至一顆20元的高麗菜，更是我家餐桌最近的常客。
豬肉也是一樣，豬肉貴時，提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」
最近有些朋友「不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的病患，卻出現肝硬化，最後走上肝癌一途，
極有可能就是飲食中的發霉食物作怪。」
毒物專家林杰樑醫生說臨床上，飲食中的發霉食物作怪！-實在看了太多了，
例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等，
根據林杰樑醫生實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別，
結果發現，喝紅燒牛肉湯者，體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。
其實這些食物好好吃，真的好可怕呀！
我愛吃呀又嘴饞ㄟ，為了健康日後要少碰喔!
以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵，林杰樑碰都不碰。
各位好友阿......為了健康養生吧!
「若愛牛肉麵，還是選清燉的吧！」
為了健康少碰發霉的食物，肝硬化到肝癌-恐是發霉食物作怪呀....
各位好友為了健康，你我以身作則，拒絕垃圾食物。
聽醫師說，抽菸者罹患肺癌的機會比西方人低，東方人乳癌也較少，
這些東方奇蹟多與大豆食品有關，大豆食品是健康養生的好東西
我的建議，與其喝牛奶，不如多喝便宜的豆漿哦!!!
嘻嘻哈哈呀!我最愛喝豆漿喔...粉棒啦...可養生又健康....ㄟ
各位別忘了多喝豆漿........喝完後...記得上廁所....
.......否則......後果自行負責喔.......哈哈BYE!!!

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