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篇名: 減重第ㄧ階段結束!!!
作者: Kuma!	日期: 2015.05.30　　天氣: 　心情:

體重停滯了幾天。。。。

都是因為上星期溫度降低又下雨的原因。。。

但第ㄧ階段已達成。。。順帶練到腹肌 T core 是好物 XD

核心運動也很棒但上次減重已經玩過

每變胖一次就會用不同的重訓方式變壯ㄧ次...

第二階段開始!!!

天氣終於又變熱了...Ya!!!

該是加入核心運動還有單手10KG啞鈴的訓練來提高肌肉消耗的熱量

加油 Fight! Fight! Fight!

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