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篇名: 清晨愛愛的七大好處
作者: 鷹飛	日期: 2013.11.13　　天氣: 　心情:

清晨愛愛的七大好處

你喜歡在早晨起床後先和他（她）恩愛一番嗎？
性愛專家說，男人在早晨性能力處於最佳狀態，女人體內的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最適合愛愛的時段。

一：代替晨跑
你從小就被教育早晨到戶外跑歩身體好，可是你能早起跑歩嗎。
如果答案是否定的，那麼床上運動就是戶外跑步的最佳替代品，要知道愛愛三十分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑三十分鐘。

二:燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。
這時侯做激烈的床上運動身體就需要燃燒深層脂肪來堤供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素濃度變化，然脂效果比單沌的運動鍛煉得多。

三:消除肌肉酸痛
你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？那麼早晨愛愛就是最不能錯達療傷運動。

首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適，其次愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的體澡，能活化僵硬的全身肌肉。
四：愛愛的過程中，同樣受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效果會提高。

隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在愛後再分享一大杯檸檬蜂蜜水，體內的排毒工作就完成得更徹底了。

五：美國最新研究發明，那些保持每週晨愛二至三次的情侶比從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

六：嘗試一下你就知道，早晨在床上多持三十分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作的挑戰。

七：同樣也是來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱，煩躁，心情底落等不良情緒。

心裡專家說，早晨如果能擁有一個性感的，激情四溢的，充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何壓力。

標籤: 動感舞曲應用科學健康醫學

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