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篇名: 愛上一個人靠際遇，持續愛一個人
作者: 春未暮	日期: 2016.08.14　　天氣: 　心情:

愛上一個人靠際遇，持續愛一個人靠努力。

真正的親密，是在相處中能夠做自己而不必虛假，並容許別人也能如此，容許對方與你意見不同時，不去說服、糾正或改變對方。
當一個人有能力面對自己、探索自己，不逃避自己的黑暗面時，也就能對所愛的人無所隱藏的做自己。
《當我越自在，我們越親密》推薦序：

活在這個世界上，就是要好好拓展人與人之間的親密關係。一旦離開，留下的便是一些與你有關的人的共同記憶。
我仔細想過，我要留下的是「愛」。

伴侶之間，只要有一個人願意用不同的方式付諸行動，就可以經營出與以往不同的結果；
常常提醒自己要主動在平淡生活中製造樂趣，不要老是被動地等待對方來餵養自己快樂。
美好的親密關係，由我主動負起責任，見證我的開心，日子久了，他自然就會蛻變成一個我也渴望靠近的幸福男人。

現代人說起來也不容易。男女雙方都要工作，受外界誘惑的機會太多，如何面對彼此負面的情緒，絕對是親密關係裡必修的課程。
感情基礎不夠深厚，或性格不夠成熟，兩人情緒得不到紓解，久而久之很容易演變成外遇問題，婁子越捅越大，最後只有以離婚收場。
我的第一段婚姻，就是這樣的結果。
坦白說，當時的我並沒有那麼大的包容心，也不知如何面對自己的情緒，現在回想起來，謾罵、批評都是親密關係的殺手。
兩個人相處「尊重」最重要；少了尊重，愛根本不存在。

我很幸運認識我現在的先生，他是一個我非常尊敬、欣賞的人，十八年來，我－從－來－沒－有－想－要－改－變－他。
我把注意力全放在欣賞他的優點上，如果心裡還有一些不愉快，我會用一些方法先疏解自己的情緒，等自己平靜下來之後，再選適當的時間、地點說出心裡的感受。我嚴禁自己用指責的方式溝通，因為我知道，那行不通，對方一定會抗拒，他自尊心很強，我也一樣。
既然希望對方聽得進話，當然要選擇有效的方式不是嗎？即便他管教女兒的論調我不同意，但當場絕不在小孩面前嗆他。
我一定會說，只是等心平氣和時再說。

夫妻久了，日常生活當然沒那麼多新鮮事可說，因此肢體語言就變得非常重要。
沒事的時候手牽手、拍肩搭背這些小動作，絕對不可忽略，因為那是一種邀請對方進入自己世界的表徵。
我很慶幸這輩子能有先生做我最好的好朋友，一起體驗、一起實驗「親密關係」可以走到什麼地步，順便也看看賴佩霞這一生可以活出怎麼樣的「愛」來。

我相信每個人都有機會經營幸福的親密關係，如果沒有伴侶，那麼父母、家人也可以是我們可以實踐「愛」的對象。
《當我越自在，我們越親密──尋找幸福關係的28個魔法能力》是很好的入門書，其中有很多例子與方法值得我們細細品味。
只讀它，沒有太大的意義，重要的是要去實踐，師父領進門，修行靠個人。

賴佩霞，《魅麗》雜誌發行人、《回家》作者

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