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篇名: 養生牢記十個數
作者: 小茹	日期: 2012.04.19　　天氣: 　心情:

養生牢計十個數(轉貼)

1、一個目標:心胸開闊,身體健康。

2、兩個要點:糊塗一點,瀟灑一點。

3、三個忘記:忘記年齡,忘記恩怨。

4、四季不懶:運動健身,貴在堅持。

5、五穀皆食:粗細搭配,葷素搭配。

6、六欲不張:戒掉貪字,拋開煩惱。

7、七分忍讓:寬厚體諒,克己讓人。

8、八方交往:多交朋友,豐富情趣。

9、九少煙除:戒煙限酒,健康長久。

10、十分坦蕩:不爭名利,不計短長。

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