2005/10/31的日記-* 小田田 *│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,568,707 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1956134

* 小田田 * 的日記本

快速選單

2005/08/07的日記《前一篇

後一篇》 2005/12/17的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2005/10/31的日記
作者: * 小田田 *	日期: 2005.10.31　　天氣: 　心情:

”摘錄網友”騎單車的七個好理由

◎每天單車騎四英哩(約6.4公里)的人，比不騎單的人，罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%

◎經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲

◎騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重

◎經常騎單車會增進肺功能，尤其當患有支氣管炎或氣喘等毛病時相當有用

◎騎單車是很好的有氧運動，並且不會對關節及肌肉造成過度負荷，對患有關節炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處

◎騎單車不會使您的身體過度疲勞，即使年紀老了也可以持續騎，就這個觀點而言應該早點把單車運動當成好的嗜好

◎經常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益；騎單車可促使人樂觀

標籤:

瀏覽次數:95 人氣指數:715 累積鼓勵:31

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：