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篇名: 奇異果高纖低熱量建議大餐前先
作者: 快樂志工	日期: 2011.11.27　　天氣: 　心情:

奇異果高纖低熱量建議大餐前先墊肚

最近日夜溫差大，不少民眾都喜歡趁著現在進補，或是吃火鍋，不過小心，很容易造成高血壓、糖尿病找上門，也因此透過美國一份最新健康調查，發現奇異果能夠降低血壓，效果比蘋果還要好，而台灣的營養學教授也建議大家，吃火鍋燒烤前，可以攝取奇異果、小番茄這類的高纖食物，降低壞膽固醇停留在體內的機會。

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