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宛柔
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篇名:
身體與心靈
作者:
宛柔
日期: 2013.09.24 天氣:
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身體是靈魂的聖殿，是心智居住的地方，
好好對待你的身體，就是好好對待你的心靈，
不要吃那些對身體無益的食物，那樣會讓身體的感覺變得渾濁，
不要在應當休息的時候勉強熬夜，那樣會讓身體無法自然地修復，負擔過多、
要舞蹈，要運動，要放鬆，要把身體安靜地交給夢境，
當你的身體舒適自在了，你的心靈也會舒適自在。。
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