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篇名: 最愛的健身運動
作者: ─═〥玥☆〞	日期: 2010.11.07　　天氣: 　心情:

最愛的健身運動嘛~
當然就是最簡單最輕鬆的啦
又不花金錢又不花時間
每個人都在做的
就是"走路"拉!
為什麼呢!?因為"走路"是一個很要好的運動押
雖然每個人都會走路，但都很少人「記得」走路也是運動的一種!
走路對身體很好，到底哪裡好呢!?
因為可以
減輕心臟負擔
強化骨骼
燃燒多餘脂肪
解除壓力

更何況長時間走路，心臟及肺因為活動的刺激，
可以促淮新陳代謝，
血液循環，
使身體得到更多量的氧氣

而且唷~
走路和其他運動不同的地方是，
不需特別的場所、道具、時間，
隨時隨地都可執行。

所以呀~

多多走路，好處多多

還有~以上就是我為啥會喜歡走路的原因了唷^0^

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