怎麼控制住自己的情緒？-☆♥ღ米妮ღ♥☆(暫離)│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 怎麼控制住自己的情緒？
作者: ☆♥ღ米妮ღ♥☆(暫離)	日期: 2005.12.09　　天氣: 　心情:

現在的人都說要保持身心愉悅、別讓自己情緒化
但現實要怎麼做到？工作、學業的壓力每天壓在身上
根本無法控制住自己
有人建議我去運動過，可我忙碌的生活，疲憊的身軀根本無法去實行
我很情緒化，一陷入低潮就無法控制自己的情緒，容易去做出一些事後會很後悔的事來發洩！但事後也沒得到解脫~

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