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篇名: 第一次吃半顆的(助眠藥)
作者: yy	日期: 2016.03.19　　天氣: 　心情:

2015/12/18~20 兩天半跟新竹科學園區的一隊登山隊去登屏東和台東交界的北大武山高度3092公尺

第二天晚上是在 2150公尺的檜谷山莊紮營住帳篷~
為了第三天早上凌晨1點要起來吃早餐 ~2點開始輕裝攻頂~
所以晚上不到8點就早早鑽入營帳內的睡袋準備好眠
一開始周圍還有其它營帳有人喧嘩講話~帳篷內兩旁打呼聲~吵得我不能入睡
(很久沒睡營帳了~剛好營帳下的地面又硬又斜~腳又不能伸直)
之後到了9點隔壁的營帳又有2位原住民在喝酒講話
10點後有稍稍安靜些~但是帳內又有人起身去上廁所
11點隔壁的原住民又開始鬧酒瘋~ 跌倒受傷~之後又在瘋言瘋語的~
真的吵到我整個晚上都沒睡著~

就這樣被折騰~忍到第三天早上凌晨1點起床~吃過早餐~就開始輕裝攻頂~
從凌晨2點摸黑出發~爬升近1000公尺~7:45成功攻頂~中午12點回到檜谷山莊匆匆吃過午餐後~又接著重裝下山 ~
這一天整整爬升1000公尺~又下降2000公尺高度~走了將近20公里的山路~直到傍晚5點才下到登山口搭上接駁車回到民宿洗個澡休息
而且又是在一整晚都沒睡著的的體力下完成~
終於可以測試到我個人體力的極限了(是指沒睡覺又連續走了將近14個小時 20公里的山路~又很意外行程結束後隔天我竟然身體都沒什痠痛的)
(在登頂前因為判斷錯誤應帶3瓶水卻只帶2瓶~也經歷一次難得的經驗: 缺水肚餓~連吃一塊餅乾都把舌頭和嘴給黏住)

返家後~就一直想若是下次登山~ 我還是遇到這種情形讓我沒能睡好的狀況下~我該如何因應?
我就想是否能試吃"助眠劑" 幫助我能睡好?
但是又怕從來沒吃過~怕助眠劑的劑量~會有副作用殘留~影響登山的精神和體力~
所以就趁今天凌晨3點因為腦筋剛好在想一些事情~使得腦筋異常活躍~好像睡也睡不著
就乾脆起來 ~吃半顆助眠劑看看~(之前定期健康檢查剛好有跟醫生要求開給我幾顆的助眠劑~備用)
吃過約10幾分鐘後~是有感覺腦筋比較沒之前那樣的活躍的了
等到自動醒來時已經是早上9點了~
這樣來說~助眠作用效果~大約是6個小時
起來~也試著感覺頭腦~四肢~會不會昏眩或是無力的?
結果都感覺良好~

還剩下半顆~我會找一天再來試試看
吃下這半顆後~就是不上床睡覺~看身體的反應會是怎樣

這樣大概就能知道~這助眠劑對我身體的效果了~(我平常算是好睡的人~只有偶而想事情或周遭因素才會偶而不好入睡的)

以後萬一真的有需要一定要睡好的時機~就能放心使用的了

以上就是我做事的方法和態度~凡事都會去試試看~只有試過了才知道是否能改善~ 或是衡量其優缺點的~

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