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篇名: 健康知識
作者: 明娟	日期: 2014.03.22　　天氣: 　心情:

【清理身體的方法】1、清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症；2、清腸：多吃香蕉等水果和粗糧；3、清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙食物；4、清肝：每天運動十分鐘；5、清膽囊：多吃芹菜、穀物、紅薯等高纖維食物；少吃動物內臟等含膽固醇的食物；6、清腎臟：少吃鹽，多喝水。

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