健康與醫療 (三)-飛飛生辰八字解人生路│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,571,412 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1985375

飛飛生辰八字解人生路的日記本

快速選單

健康與醫療 (二) 《前一篇

後一篇》水素的奇蹟

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 健康與醫療 (三)
作者: 飛飛生辰八字解人生路	日期: 2011.05.08　　天氣: 　心情:

                  喝水原則

   5-3-5-3-5

   1.三餐飯前半小時,都先喝500西西開水.

     讓肚子有些水,增加飽足感.

   2.兩餐中間則各喝300西西的水,也就是,

     約在上午10點到11點間,喝300西西,下

     午15點到16點間,也喝300西西的水.

   3.晚飯之後不需特別補充水,以免半夜起

     來上廁所.

   4.白開水就好,切忌含糖飲料.

標籤:

瀏覽次數:77 人氣指數:3277 累積鼓勵:160

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉