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篇名: 飲食不正常瘦女高膽固醇
作者: monica幸福日記	日期: 2011.02.25　　天氣: 　心情:

瘦女生也可能有高膽固醇問題。
醫師表示，曾收治1名30歲女生，看起來瘦瘦小小，膽固醇卻飆到300，
原來是不吃正餐，卻吃麻辣鍋、燒烤、甜點等食物；後經飲食控制才恢復正常。

不少女生刻意減肥，不愛吃正餐，但不見得健康。
雙和醫院社區醫學部主任祝年豐受訪表示，胖瘦與膽固醇無關，食物的選擇才攸關膽固醇高低。

有1名30歲女生體重50約公斤、身高158公分，看起來瘦小，膽固醇竟然飆到300，已經屬於高膽固醇血症。

通常瘦瘦的人，如果膽固醇較高，要先排除是不是遺傳問題；
但這名女生較喜愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤，這些食物吃多了，容易引起膽固醇過高。

很多人不吃正餐，到夜市卻大吃。
很多人問題是飲食不均衡、亂吃，
像是鹹酥雞的油脂、燒烤的醬料、雞皮、甚至甜點，都會引起膽固醇過高。

要降低膽固醇，除了藥物，最重要還是飲食。
美國心臟醫學會過去研究發現，若能維持降血脂飲食，
不要亂吃油炸，飲食不要加太多醬料，少吃內臟、多吃蔬果，其實效果和藥物一樣好。
例如海鮮類、動物內臟、含過多油脂的甜點，都可能導致膽固醇過高。

如果是飲食引起，靠飲食控制可以慢慢讓膽固醇降低，但要持續；

若是遺傳性膽固醇過高，飲食只佔30%，除了飲食控制，還要靠藥物治療。

真的不要以為瘦女生沒有高膽固醇問題

跟大家分享~~~

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