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篇名: 2004/02/04的日記
作者: 中中	日期: 2004.02.04　　天氣: 　心情:

年過四十,體重日益增加!!益發覺得運動的重要!!除了每天早上做做體操,舉二十下啞鈴外,晚上睡前也儘量做六十下仰臥起坐,但這些運動量都不夠!!
我又不打球,懶得慢跑,游泳嫌麻煩,走樓梯又嫌單調!!最喜歡假日去爬爬山!!但即另勤快,也一週一次,實在不夠!!
雖家對面就有公園,妻也建議我可常健走幾圈,但本嫌運動量太少而不葚積極!!最近卻發現當公園走一圈時,兩邊都有一段長長的三階樓梯可供走樓梯的動作!!正好補足了只健走的不足處,也省了還要開車去郊外爬山,真是既經濟又實惠!!這幾天走下來感覺不錯!!我想,我總算找到了自己的運動方式!!

昨天聽收音機報出剛去世的,我所景仰佩服的溫世仁,有一非婚生子女!!雖有點意外,但無損於我對他的看法!!反而對人性更了然於心,也對所謂的禮教道德看法更有一番體認!!

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