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篇名: 別趴在電腦前睡覺
作者: SAX Pa Pa Go	日期: 2012.09.10　　天氣: 　心情:

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！電腦族的殺手---胸廓出口症常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述症狀，很可能得到現代電腦文明病「胸廓出口症候群」。醫師指出，臨床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖維化的束帶所致。約占門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，是廿歲到四十五歲的青壯年。

國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支
你是否會擔心已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨性病變或神經病變患者絕大數只要接受門診治療，即可恢復健康。
簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。
至於通勤上班族在搭乘公共運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車(手臂前舉）時，要注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。你和"癌症"有個約會，殺手原來是"電腦"
一、電腦一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想像原因出在"電腦"，"電腦"所散發往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需≦25V/m的輻射曝露量，但您知電腦的輻射量是多少，告訴您Ⅰ、鍵盤1000V/m，Ⅱ、滑鼠450V/m，Ⅲ、螢幕218V/m，Ⅳ、主機170V/m，Ⅴ、Notebook2500V/m，據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時，年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。

二、輻射電磁波對人體的八大傷害，

1、細胞癌化促進作用，
2、荷爾蒙不正常，
3、鈣離子激烈流失，
4、痴呆症的引發，
5、異常妊娠異常生產，
6、高血壓心臟病，
7、電磁波過敏症，
8、自殺者的增加，

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