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篇名: 重點時段~(網載)
作者: 小烈 日期: 2012.04.13　　天氣: 　心情:




 







需要牢記的最佳減肥時間 ~

1、早晨6點至9點。新陳代謝最旺盛的時候，脂肪不易堆積。

2、中午12點至下午2點。午飯要吃的豐盛均衡。
⋯⋯
3、晚上9點至次日早晨6點，此時進食最容易發胖，
要強迫自己養成晚9點後不再進食的習慣。別偷吃宵夜喔！
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住戶回應
 
時間：2012-05-03 01:04
她, 59歲,新北市,待業中
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時間：2012-04-18 10:53
她, 41歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-04-14 21:04
她, 33歲,台北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-04-14 00:26
她, 33歲,台北市,學生
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-04-13 23:27
她, 46歲,新北市,家管
*給你留了一則留言*
  


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