【養生】失眠嗎，用它就靈-窗裡窗外│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 【養生】失眠嗎，用它就靈
作者: 窗裡窗外	日期: 2014.05.24　　天氣: 　心情:

【養生】失眠嗎，用它就靈，請你讓更多的朋友知道

我已年逾古稀，身體一直很好。去年7月，因老伴得了一次重病，心裏一著急就睡不著覺了。老伴的病治好了，我卻患上了失眠症。每天晚上只能睡三四個小時，有時連一個小時也睡不了，午覺也睡不著，非常痛苦。爲了治失眠，中西醫我看了不少，也沒什麽效果。

去年10月和11月我慕名去北京一家知名中醫院治了兩次。藥費花了6000多，雖有好轉，但還是沒根治。一次偶然的機會，我在一張舊報紙上看到一篇介紹百合治失眠的文章。上面說，從中醫角度看，百合入心經，性微寒，能清心除煩，甯心安神，可用于熱病後余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等症；凡是睡眠不安、易醒、多夢、易驚者，睡前均可飲百合湯。但具體該怎麽服用，文中沒有介紹。

去年12月初，我抱著試試看的想法，買回160克百合。當晚就吃了百合，喝了百合湯，奇迹出現了，我當晚就睡得很好，沒有失眠，第二天午覺也睡著了。接著我又連吃了一周百合，失眠症基本治好了，之後沒再犯過。

我把做法介紹給大家，供失眠患者參考：
每天早上，用250毫升開水衝泡15克百合（因百合是幹的，不用開水泡，吃飲都有困難），
到晚上臨睡前，把泡過的百合和水一起倒進小鍋裏煮，煮開後再多煮兩三分鍾。
然後等不燙時，把百合吃了，把燙喝了。等10分鍾後再上床睡覺，就不會再失眠了。

☞看後，請各大專頁用分享的方式不要要複制不要占爲己有這是自私的行爲！這些文章是我一手包辦，資料在網上以及書本上拿來的本人不會在FB拿任何人po過的文章，畢竟這是我的心血尊重別人就是尊重自己！謝謝^^

來源：來自多方收集整理

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