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篇名: 青春健康秘訣
作者: 盧玟嶺按感興趣拿水晶哦 日期: 2010.11.04  天氣:  心情:
青春健康秘訣
(轉摘~~不老林先生)


面帶微笑 永不皺眉
輕鬆舒緩 腹式呼吸

規律起居 散步游泳
放鬆肩膀 挺腰提肛

節制飲食 高纖蔬果
看書動腦 良好嗜好

不煙少酒 多喝茶水
沐浴更衣 清潔習慣

指尖洗臉 常梳頭髮
行善樂施 盡心盡力

勤動關節 輕扣牙齒
心胸開朗 忘憂無惱




[:D]
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