一：真誠的功課 — 發現真實的自我，看見別人的真誠
二：愛的的功課 — 人生苦短，此時不愛，等待何時
三：關係的功課 — 用心相處
四：失落的功課 — 雖捨難得，能捨能得
五：力量的功課 — 放棄長控，學習自然
六：愧疚的功課 — 學習寬恕自己
七：時間的功課 — 把握當下，展望未來
八：恐懼的功課 — 不優不懼，不卑不亢
九：憤怒的功課 — 學習坦誠表達，憤怒情緒
十：遊戲的功課 — 盡心做自已，享受生命
十一：耐心的功課 — 耐心與諒解
十二：謙卑的功課 — 接受現實及自己的限制
十三：寬恕的功課 — 計較與比較讓您永不快樂
十四：快樂的功課 — 活在當下，享受當下
十五：幽默的功課 — 天空不藍，仍然可以歡笑
十六：最後一課 — 感謝
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