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篇名:
女人的女朋友
作者:
旅遊者的天空
日期: 2013.08.22 天氣:
心情:
颱風天對我們而言是最累的
昨夜上12小時前夜更是上14小時的班
監控室又不能沒人
雖然車班次時間有拉長些
但幕後的工作一樣不能少反而人力更加吃緊準備防颱工作
早上回來睡一下過中午又被兩個姪子嘻鬧吵醒
還好今晚上完休假了
PM05:00
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女人的女朋友
--
史丹佛大學開的這門課
課堂上最後一個講座是關於身心連接(
Mind-Body Connection
),
壓力與疾病的關係。
這位教授是史丹佛大學的精神病學主治醫生。
他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚有
一個家庭。
而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是她應該建
立和培養她和女友之間的友誼關係。
聽到教授如此說每個人都笑了
,
但教授是認真的!
女人和女人之間有著不同的互動關係
,
她們互相提供支持,幫助對
方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的
”
女友的時間
” (Girl friend Time)
可以幫助她們創造
更多的血清素,一種神經遞質,而有助於防治抑鬱癥,並能給女人
創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動
/
事件
(Activities
)基礎上
的
。男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些
事
物或私人生活的感受。
談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;釣魚、打獵、
打高爾夫嗎?也樂意。
但談論他們的感情感受?恐怕很少!
女人總是在交流感情,探討感受的。
她們和她們的姐妹
/
母親分享自己的靈魂,
顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和
跑步或在健身房中鍛練一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛練時,是做了對
自己身體全然有益的事;而當我們和朋友在一起消磨時光時,我們
是在浪費自己的時間,我們應該從事比這更有效率的事。
事實上,這是不正確的想法。
教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,其實是和我
們吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!
所以當妳每一次和女朋友在一起
”
閒聊
”
或
”
消磨時光
”
時,請妳
拍拍自己的肩膀,祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!
有女朋友交心,我們其實非常非常的幸運。
讓我們舉杯慶祝自己與女朋友的友誼吧,
這也是為了我們的身體健康
!
**********************************************************
我是
70
多歲的老男人。 偶爾參加一次早晨的老人運動。
不論是白人的或華人的
(
我住美國
Houston)
,
90%
參加的人都是女
性
,他們多半容光煥發,運動輕鬆,運動完,姊妹掏還有說不完的
話,甚至一起去吃一頓快樂的營養早餐,
參加運動的老男人不到
5
人,動作呆痴,生硬,不說不笑,比劃幾下就回家了。
每天我多在家,上網,看書,唱歌
…
,老伴除運動外,還去學書
法,畫畫,摺紙
…
等,參加的人,
100%
女性,但老師又多是男的,
老男人看見那麼多女弟子,心情特好,女人間又有聊不完的話題,
嘻嘻哈哈,一個半天就笑過去了,她們豈能不長壽
?!
難怪女人平均壽命比男人要長約
10
歲。
這些事實也證明這位
史丹佛
教授說的
”
女人的女朋友
”
會使女人心
情愉快,進而身體健康,長壽
!
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