梅雨季節
注意保健 免走黴運
現在正值梅雨季節,亦是黴菌滋生繁殖的時候,它會伺機侵入人體
的呼吸道,讓有呼吸道過敏疾病(如氣喘'過敏性鼻炎)的人開始了難
捱的日子.
*黴菌過敏的徵兆與症狀:
根據國外知名過敏期刊研究指出,有過敏體質者對黴菌過敏的比
例高達30%.黴菌是空氣中的過敏原,當鼻子吸入時,就可能造成流鼻
水'打噴嚏'鼻塞'甚至連視力'記憶力都受到影響.如果症狀再嚴重
則會有咳嗽(久咳不癒或夜咳)'胸悶'氣喘等症狀.
*如何避免黴菌過敏:
地下室'廚房'浴室'水溝旁'落葉多的地方'草堆'廢物木材堆積
等均極易發現黴菌的蹤跡.
有黴菌過敏體質的人應儘量避免到黴菌容易滋生的地方,以下提
供幾個環境上必須注意的事項.
1.戶外:保持水溝暢通'常清理落葉及草坪'不要堆積木材廢物.
2.房間:儘量保持通風,密閉空間易長黴菌.使用冷氣機及除濕機
保持溼度在50%以下,並定期保養清除機器內部.衣櫃內要防潮,並定
期將衣服取出整理,被褥要曝曬.不要使用地毯'壁毯及泡棉製品等,
使用吸塵氣或空氣清淨機可除去黴菌孢子.
3.浴室:勤加刷洗馬桶的腳落'水龍頭'排水孔這些地方.洗澡後,
要打開窗戶.
4.廚房:使用排油煙機,排除烹飪所帶來的水氣.冰箱腳落易生黴
菌,食物不要放太久.
5.地下室:不要堆放太多物品,牆壁要用防水漆,以防潮生黴.可使
用除濕機.
6.垃圾桶易生黴菌,需常倒垃圾且清洗乾淨.
*黴菌過敏的診斷與治療:
對何種黴菌過敏可由皮膚試驗及抽血檢查(MAST或RAST指多種過
敏原檢測)來確認.若環境改善後,過敏症狀還是持續,便可能要服用
抗過敏藥物,嚴重者則考慮減敏療法.
過敏體質的人要學會適應自然環和氣候變化,為了避免梅雨季節
來臨跟著走"黴"運,因此必須有一套良好的保健方法,才能減少並預
防過敏疾病的發作.
(作者為台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任)
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