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篇名: 捐血好處多
作者: ~佳佳~	日期: 2009.06.03　　天氣: 　心情:

一般大眾對捐血經常有的誤解；擔心血液流失後會因此而貧血或是欠血？那你就多慮了，一般捐一袋血，約250C.C血量，僅占總血量約5% 而已。而且血液在人體本來就是不停的在新陳代謝的，因為紅血球的壽命大約為120 天，本身就需要汰舊換新，如果能定期的去捐血，還可以提早排出在體內已經老化的紅血球，加速紅血球新生，刺激身體的造血機能，有助於人體的新陳代謝。所以算起來捐血不但可以救人，而且還可以利己。在捐血之前，會先確定血液正常後，才進行採血工作，而這些採集完成的血液，送到捐血中心，還需要經過血型、梅毒、肝功能、B型肝炎及愛滋病等的安全篩檢，剔除不合格的血液後，才能被血庫所採用。不論血液是否能被使用，在你捐完血後約20天捐血中心就會寄給你一份血液報告，包括紅血球、血小板的血液品質，以及身體的健康情形呢！因此捐血也等於為自己做一次免費的身體健康檢查呢！
雖然捐血的好處很多，但不是想捐血就捐血，捐血的安全間隔為多久？通常為了維護捐血人的健康，根據衛生署的規定，捐250毫升全血需間隔 2個月，捐500毫升全血需間隔3個月。如果女性擔心自己血色素偏低，平常要應付每個月的月經，還要定期捐血者，日常飲食中可以多攝取含鐵及蛋白質豐富的食物，當然還要外加富含維他命C、蔬菜水果才能幫助鐵質的吸收哦！一般在捐完血之後，通常會發給捐血人一包餅乾和一瓶牛奶，那其實只是讓你稍做補充的，事實上捐完血之後，通常沒有什麼大礙，一般的生活飲食可以一切如常。如感到些微的頭暈也是稍做休息即可。

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