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篇名: 捐血好處多
作者: ~佳佳~ 日期: 2009.06.03  天氣:  心情:
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    一般大眾對捐血經常有的誤解;擔心血液流失後會因此而貧血或是欠血?那你就多慮了,一般捐一袋血,約250C.C血量,僅占總血量約5% 而已。而且血液在人體本來就是不停的在新陳代謝的,因為紅血球的壽命大約為120 天,本身就需要汰舊換新,如果能定期的去捐血,還可以提早排出在體內已經老化的紅血球,加速紅血球新生,刺激身體的造血機能,有助於人體的新陳代謝。所以算起來捐血不但可以救人,而且還可以利己。在捐血之前,會先確定血液正常後,才進行採血工作,而這些採集完成的血液,送到捐血中心,還需要經過血型、梅毒、肝功能、B型肝炎及愛滋病等的安全篩檢,剔除不合格的血液後,才能被血庫所採用。不論血液是否能被使用,在你捐完血後約20天捐血中心就會寄給你一份血液報告,包括紅血球、血小板的血液品質,以及身體的健康情形呢!因此捐血也等於為自己做一次免費的身體健康檢查呢!
    雖然捐血的好處很多,但不是想捐血就捐血,捐血的安全間隔為多久?通常為了維護捐血人的健康,根據衛生署的規定,捐250毫升全血需間隔 2個月,捐500毫升全血需間隔3個月。如果女性擔心自己血色素偏低,平常要應付每個月的月經,還要定期捐血者,日常飲食中可以多攝取含鐵及蛋白質豐富的食物,當然還要外加富含維他命C、蔬菜水果才能幫助鐵質的吸收哦!一般在捐完血之後,通常會發給捐血人一包餅乾和一瓶牛奶,那其實只是讓你稍做補充的,事實上捐完血之後,通常沒有什麼大礙,一般的生活飲食可以一切如常。如感到些微的頭暈也是稍做休息即可。
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