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篇名: 健康的叮嚀 (四)
作者: 飛飛生辰八字解人生路	日期: 2011.06.11　　天氣: 　心情:

                              健康的叮嚀 (四)

    喝水的重要性

  * 孕婦與胎兒:胎兒的生長發育需要藉助媽媽

   來增加大量的養份,故需要大量的水份來吸

   收和運轉母體和胎兒所需要的養份,排出母

   體和胎兒產生的廢物.

* 嬰幼兒和兒童:水占嬰幼兒體重的百分之七十

   至八十之間,可見水對嬰兒的重要性.兒童身體

   正處於成長發育階段,需要比成人更多的水來

   維持身體的正常功能,輸送養份,帶走排泄廢

   物.(請問飲料能補充水份?)

  * 女人:女人皮膚真皮中,水份含量達百分之九

   十九以上,比男人高出好幾個百分比.25歲以

   後,特別是40歲後,由於新陳代謝能力降低,肌

   肉和膠原蛋白合成相對減少,皮膚變薄,皮膚

   的保水力下降,身體更容易缺水.

* 男人:多喝水對腎臟'前列腺'性功能有好處.

   (喝酒能補充水份嗎?),酒精在分解過程中必

   須消耗體內大量的水份,反而造成脫水.

* 老人:口渴中軀神經變不敏感,身體漸漸喪失

   桿之口渴的能力,使得身體經常處於缺水狀

   態,也會影響健康.

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