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篇名: 生命的提升
作者: チンヘイワ	日期: 2013.12.25　　天氣: 　心情:

八：氣功
氣功是中國寶貴的文化遺產，己有五千年以上的歷史，古人稱之為天人合一的學問，通過體內“精氣神”的鍛鍊，使人體與外界保持平衡，從而達到高能量物質的交換，故能激發內在的潛能，使身心保持健康。

氣功不是體操，也不只是運動而己，而是強調“身心並練”的方法，透過呼吸的訓練，將我們的身心合一，也就是古人所說：“性命隻修”的宗旨。

氣功可分為動功及靜功兩種，所謂動攻就是配合動作來調整呼吸，加養吐納六訣、練氣四節、八段錦之類，讓身體在緩和的運動中，達到養生的效果，又如大家熟悉的太極拳，源於老子的晢學，每一個架式都要緩慢而柔和，輕鬆而自然，處處不離一個圓圈，即是太極生生不息的意義。

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